Ingrédients
Donne
4
Temps total
21M
- Quantité : Donne 4 portions
- 4 tranches de steak de thon
- 10 tomates cerises
- 10 olives noires
- 4 feuilles de basilic
- 4 petites cuillères d'huile d'olive
- 4 petites cuillères de vinaigre balsamique
- Sel (selon le goût)
- Poivre (selon le goût)
Steak de Thon Grillé aux Tomates Cerises et Origan
Le steak de thon est un plat simple mais délicieux. Il se distingue par son croustillant savoureux grâce à la fonction gril du micro-ondes, et il est prêt en seulement 6 minutes, ce qui en fait un dîner rapide et sain, idéal après une journée de travail fatigante.
Méthode de préparation: Placez le thon sur le plat Crisp. Couvrez-le de tomates, d'olives, de basilic haché, d'un filet d'huile, de vinaigre balsamique, de sel et de poivre, puis mettez-le au micro-ondes.
Conseil: Ajoutez quelques flocons de piment fort séché pour une touche épicée.
Temps de cuisson: 6 minutes
Temps de préparation: 15 minutes
Niveau de difficulté: Facile
Étape 1:
Lavez les tomates et coupez-les en quartiers, coupez les olives en petits morceaux, lavez le basilic et hachez-le. Placez le thon sur le plat Crisp. Couvrez-le de tomates, d'olives et de basilic. Ajoutez ensuite l'huile, le sel, le poivre et quelques gouttes de vinaigre balsamique.
Étape 2:
Insérez le plat Crisp dans le micro-ondes, sélectionnez la fonction Grill (Gril) avec le niveau de puissance automatique.
